La comida es una fuente secundaria de energía. Los alimentos primarios - o todo aquello que nos nutre pero que no forma parte del plato-, son los que nos proporcionan el combustible necesario para vivir en equilibrio y gozar de una buena salud.

Cuando éramos niños vivíamos a partir de estos alimentos primarios; únicamente nos importaba jugar. Los enamorados prosperan gracias a la paz y la felicidad que les otorga el sentimiento que están experimentando, mientras que los emprendedores apasionados siguen hacia adelante impulsados por su trabajo.

El entusiasmo y el éxtasis del día a día son capaces de nutrirnos a un nivel superior que cualquier alimento en forma de comida y, es por eso mismo que, cuando los alimentos primarios están en equilibrio, lo que uno come adquiere una posición secundaria. 

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Con el Health Coaching se persigue alcanzar este equilibrio, de manera que el paciente pueda ser más consciente de todo lo que hace y pueda controlar su alimentación con tal de asegurar una correcta nutrición del organismo con el principal objetivo de vivir una vida plena.